1 - 序：我的老人觀察學
2 - 我的第一段回憶：我媽的三段婚姻
3 - 我的第二段回憶：曇花開
4 - 我的第三段回憶：爸爸為什麼把我帶走？
5 - 我的第四段回憶：把媽媽找回來
6 - 我的第五段回憶：回憶的滋味
7 - 我的第六段回憶：少女時代
8 - 我的第七則回憶：放牛班的孩子
9 - 我的第八段回憶：青春臺北
10 - 我的第九段回憶：我的志願
11 - 我的第十段回憶：送別
12 - 我的第十一段回憶：幸運女郎
13 - 我的第十二段回憶：演藝圈
14 - 我的第十三段回憶：改變命運的戀愛
15 - 我的第十四段回憶：女兒
16 - 我的第十五段回憶：江湖故事
17 - 我的第十六段回憶：傷痛
18 - 我的第十七段回憶：慈悲與智慧
19 - 我的第十八段回憶：黃金單身女郎
20 - 我的第十九段回憶：分類回收大法
21 - 我的第二十段回憶：老來更健康
22 - 有聲書獨享章節一：睽違36年！《婆婆媽媽》譚艾珍與崔幗夫歡喜重逢
23 - 有聲書獨享章節二：老臺北人看新臺北——譚艾珍與陶傳正暢談今昔臺北城
24 - 有聲書獨享章節三：譚艾珍與陳嘉堡陪你找出舊癥結，迎向快樂老年
25 - 後記：三聲福祿壽——享受老後的自己
譚艾珍
資深藝人，精靈寶可夢GO攝影家。
華視演員訓練班第二期畢業，同學有李立群、顧寶明等人。
演藝生涯超過四十年，無論在綜藝節目的短劇、電視劇、廣告、電影、舞台劇都有精彩演出，近年因曾在多部偶像劇中飾演奶奶而為人熟知。參與過的知名作品如兒童社教短劇《婆婆媽媽》、電視劇《家有仙妻》、電影《好小子》系列、單元劇《我們一家都是人》、偶像劇《命中注定我愛你》等等，因參演公視人生劇展《阿弟仔，知道不知道》入圍第四十八屆金鐘獎迷你劇集／電視電影女配角獎提名；以《剩女保鏢》的石錦琇一角獲華劇大賞最佳婆媽獎。
長期茹素，積極推廣素食文化，曾主持大愛電視節目《大愛會客室》、《現代心素派》，並持續到花蓮慈濟科技大學護理系當懿德媽媽。與丈夫曾收養近百隻流浪動物，積極推行動物保育觀念，曾參與組成「動物福利小組」，並促成動物保護法立法。 二○二○年跟隨女兒歐陽靖移居臺南市安平區，從國民奶奶變成新手阿嬤，一同照顧孫子「新醬」。並繼續活躍於螢光幕與舞台之上，與參與各公益團體的活動；享受快樂又自在的老年生活。
朗讀者簡介
譚艾珍 本書作者。
崔幗夫
資深配音員，以飾演中年及老年女性聞名。1984年4月到1985年9月期間，與譚艾珍在電視劇集《婆婆媽媽》中共同演出（譚艾珍飾演「媽媽」，而崔幗夫則是替「婆婆」布偶配音）。
參與配音的作品橫跨多種媒體類型，包括美國動畫電影《美女與野獸》、《仙履奇緣》、《玩具總動員》，日本動畫電影《龍貓》、《霍爾的移動城堡》、《借物少女艾莉緹》，香港電影《賭神》、《賭俠》、《武狀元蘇乞兒》，電子遊戲《鬥陣特攻》、《星海爭霸》，紀錄片《生命泉源湄公河》，以及眾多華語電視劇、港劇、美劇等。長期在財團法人愛盲基金會為雜誌、書籍等文字媒介錄製無障礙語音。
