我工作,我沒有不開心

No Hard Feelings: The Secret Power of Embracing Emotions at Work

對人對事不上心也是一種職場優勢

作者:莉茲.佛斯蓮、莫莉.威斯特.杜菲

原文作者:Liz Fosslien、Mollie West Duffy

譯者:李函容

繪者:莉茲.佛斯蓮 Liz Fosslien

出版社:大塊文化

出版日期:2019-07-01

條碼:9789862139899

ISBN/ISSN:9789862139899

系列名稱:touch

定價:420元 |79特價:332

優惠期限:2024-11-30止

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獨特雙色套印傳神的圖像視覺,表現職場百態,教你如何在工作中擁抱自己的情緒,在展現職場專業的同時,讓個人感到更加真誠和滿足

書籍形式新穎,使用親切感十足的插畫,搭配新世代作者(30歲出頭)對職場工作的貼身觀察,具畫面感與實用性

全書穿插妙語如珠,如實呈現日常職場眾生相,令人心有戚戚焉

內容簡介

華爾街日報暢銷書

Next Big Idea Club選書

(由知名作家葛拉威爾、蘇珊坎恩、丹尼爾品克、亞當格蘭特評選)

 

超推!練就「不放心上」的職場情緒力

讓你切換生活與工作,時時游刃有餘!

 

獻給在工作中感到孤單、無聊、沮喪、憤怒、不知所措,以及不安的你

 

 

       如果你曾在上台報告之前緊張到咬指甲,或是整個下午盯著同一份報告大腦一片空白,又或者你曾希望關閉所有開關,佯裝當個幾天的機器人,這些狀況我們都曾經歷過。所以,讓我們來幫你一把吧!

 

       工作不快樂會內傷,不工作你也未必快樂得起來,而且還瘦了荷包,經濟壓力加身更傷不起。因此,考慮帥氣遞辭呈之前,你還有很多努力空間。

 

       沒有人是沒有情緒的,但我們有能力主動選擇過生活的態度與方式。厭世是一種感覺,職場如此殘酷,卻不會做到不情不願不爽,則是一種本事與能耐。焦慮不安可以化為動力,但如果搞到身心俱創,工作也沒那麼偉大,健康最重要,該走人時也不要猶豫不決。

 

       不要總想是別人為難你,本書的目的是,告訴你如何思考該放掉哪些情緒,哪些又可保留,上班不是比賽誰更不幸或不爽,為了更開心、更有效率,把工作做好,如何收放自如地表達情緒,管理情緒,安度職場中詭譎的辦公室政治與潛規則,我們會和你分享一些帶得走的實用建議,像是:對工作少一點熱情、你的感受不代表事實、選擇性展現你的脆弱等。

 

       書裡搭配貼切的插畫,有趣而精準詮釋職場大小事,內容淺顯易懂,將行為經濟學、心理學中的奧妙之處,化為具體訣竅,幫助廣大工作者練就不放心上的職場情緒力,淡定自在於一天又一天的工作挑戰。

 

作者介紹

作者簡介|莉茲.佛斯蓮  Liz Fosslien

 

為一名行銷及設計顧問,服務的客戶包括:提供CRM系統與雲端運算服務的Salesforce、安永(Ernst & Young)會計師事務所,以及史丹佛大學設計學院。她曾擔任Parliament的創意總監,該公司為許多《財星》全球500大的高階主管、企業家及暢銷商管書作家促成合作商機。

 

在此之前,莉茲於吉尼斯(Genius)音樂傳媒公司負責品牌及產品業務,也曾負責Analysis Group的統計分析工作。

 

莉茲還是一名插畫家(本書插圖都由她親手繪製)與圖表製作者,她的專案作品獲得CNN、美國公共廣播電台NPR、《經濟學人》、《金融時報》和Freakonomics部落格的特別報導。

 

作者簡介|莫莉.威斯特.杜菲 Mollie West Duffy

 

為全球創新企業IDEO公司的組織設計師。

 

此前曾擔任哈佛商學院院長尼汀.諾瑞亞(Nitin Nohria)、知名競爭策略教授麥可.波特(Michael E. Porter)的研究助理,也曾供稿給《快速企業》、《Quartz》、《史丹福社會創新評論》、《創業家》(Entrepreneur)、「寧靜革命」(Quiet Revolution)等媒體刊物及網站平台。

 

個人網站:molliewestduffy.com

 

譯者簡介 | 李函容

 

高雄第一科技大學口筆譯研究所畢。

 

現職為文字工作者,譯有《灰暗中的璀璨》、《把想要的人生找回來》。

好評推薦

職場圖文作家  馬克

作家  黃大米  

作家  萬惡的人力資源主管

閱讀人  鄭俊德

——誠摯推薦

 

各界佳評

 

在職場工作的人,最重要的技能之一是和自己的情緒(無論開心或低潮)和平相處。這本書用很有趣的方法教會我們這個重要的道理和技能。

──萬惡的人力資源主管,作家

 

這是我讀過最具原創性、充滿洞見又幽默到讓人大笑的商管書之一,我很久沒讀過這麼棒的一本書!它將讓你以全新的眼光,看待情緒在職場中扮演的角色。

——卡爾.紐波特(Cal Newport),《深度工作力》(Deep Work)作者

 

如果你曾想過最好站在辦公室門邊,先審視自己的情緒一番再進去,這本書會改變你的想法。書中充滿生動活潑的插圖和實用範例,告訴你如何駕馭情緒,更好地發揮創意、協同合作,同時提高生產力。

——亞當.格蘭特(Adam Grant),《反叛,改變世界的力量》、《給予》作者;並與雪柔.桑德伯格(Sheryl Sandberg)合著《擁抱B選項》

 

你一定要看這本書,它顛覆了我們以為職場不允許有任何情緒的想法。這本書為我鋪好了一條大路,通往我所期盼工作的那個未來:能充分表達情緒、互相尊重(還有高績效!)的職場環境。

——蘇珊.坎恩(Susan Cain),《安靜,就是力量》(Quiet Revolution)暢銷作者

 

溫暖、聰明、又睿智,這本書是我們在職場有智慧地以專業主義精神調和情緒時,不可或缺的指南。

——奇普.康利(Chip Conley),《Wisdom@Work》作者及旅館業企業家

 

這本書讀起來特別吸引人,令人眼睛閃閃發光,書中有明晰的路線圖,指引我們將自己最具人性的部分,轉換為能在工作中更有效率、績效更好、更快樂的工具。每個領導人和每個有抱負的領導人都要讀這本書。

——拉茲洛.博克(Laszlo Bock),Humu公司執行長及《Google 超級用人學》(Work Rules!)作者

 

這本書消除了職場不該有情緒的迷思。除非你正視自身以及與你互動之人的情緒,否則你無法清楚溝通。若你像個機器人似的,你也無法在職場中建立有效的關係。這本書能幫助你建立情緒準則,帶領你邁向成功。

——金.史考特(Kim Scott),《徹底坦率》(Radical Candor)作者

目錄規格

第一章   百感交集的未來——歡迎來到工作的感性世界

 

第二章   這樣工作,健康有力

對工作少一點熱情:服用了「冷靜丸」你會比較健康

 

第三章   這樣工作,動機有力

鼓舞自己:為什麼你覺得被困住了,該怎麼挣脫前進

 

第四章  這樣工作,決策有力

情緒是決策方程的一環:好的決策有賴情緒檢視

 

第五章   這樣工作,團隊有力

心理安全第一:為什麼用對方法比處理人還重要

 

第六章   這樣工作,溝通有力

你的感受不代表事實:別過分激動看待自身情緒

 

第七章   這樣工作,文化有力

情緒文化的次第傳遞從你開始:小動作能引發大改變

 

第八章   這樣工作,領導有力

選擇性脆弱:關於分享感受你怎麼說出來很重要

 

結論

駕馭職場情緒新法則

有關情緒的更多參考資源

情緒傾向評估

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