怎麼專注+禪與拯救地球的藝術

作者:一行禪師

譯者:汪橋

繪者:王春子

出版社:大塊文化

出版日期:2022-11-24

系列名稱:smile

定價:409元 |75特價:307

優惠期限:2024-03-17止

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跟一行禪師學會怎麼專注,若想更深入地練習,

地球說:「我的孩子,我為你在此,我給予你所有的一切。」

內容簡介

怎麼專注

 

       一行禪師以直接、清新的禪修方式,提供讀者開發專注的工具。修習正念能讓人專心,而專心又能帶來真正的洞見與理解。

 

  我們所處的世界正經歷孤獨的深層作用、數位過載,以及不斷激增、隨時分心的狀況。本書提醒我們正視發展專注的價值,如此才能放掉錯誤的認知,培養清明的心智──這是認識自我並瞭解彼此和周遭環境的基礎。一行禪師以簡潔與慈悲的風格,用智慧的禪修練習帶領讀者,在日常生活中的任何時刻修習正念,培養專注的能力,提高洞察力,避免各種錯覺與誤解。

 

  《怎麼專注》是【跟一行禪師過日常】系列的第九本,提供簡單明瞭的指導,任何想要探索正念禪修的人都能深受啟發。書末「培養專注力的練習」列出實際可行的步驟,讓你感受何謂「念念都在心上」。


  繁體中文版佐以台灣知名插畫家王春子的作品,陪伴你重新體驗「專注」的單純與美好。

 

  

禪與拯救地球的藝術

 

       我們站在危機最關鍵的十字路口,面臨生態毀滅、日漸加深的不平等、種族不正義,以及災難性瘟疫帶來的持續衝擊。如今情況異常緊急,行動刻不容緩。面對這些挑戰,我們必須找到方法,加強覺知、慈悲心和行動的勇氣。

 

  一行禪師的教導昭然若揭:我們手中握有改變的力量,能讓一切改觀──那就是我們的心。我們觀看、認知、思考的方式,決定了我們的每一個選擇,包括每一天採取或逃避的行動、與親友或敵人相處的方式,還有身處危機中當如何反應。

 

  正念覺察和禪修帶來的全然智慧,能夠給予我們需要的力量與清明,去創造一個所有生命都受到尊重的環境。本書收錄許多一行禪師啟迪人心的禪修方法、禪宗故事,以及他投入行動主義的體驗。此外,還有禪師弟子獻嚴法師(Sister True Dedication)的補充評論,引領我們打開全新的視野,展開另一種生活,為自己、人際關係和地球帶來真正的療癒與平衡。

 

作者介紹

作者簡介|一行禪師(Thich Nhat Hanh

 

一九二六年生於越南,十六歲在慈孝寺出家,一九四九年受具足戒,為臨濟禪宗第四十二代、越南了觀禪師第八代傳人。

 

一九六一年赴美國普林斯頓大學研讀比較宗教學,次年於哥倫比亞大學教授和研究佛教。一九六六年前往美國和歐洲呼籲和平,結束越戰。在這次訪問中,他首次見到了馬丁‧路德‧金恩博士,後者於一九六七年提名他為諾貝爾和平獎候選人。

 

然而,由於這次的奔走呼籲,越南拒絕了他返回祖國的權利,他開始了長達三十九年的流亡生涯。一九八二年,在法國南部建設禪修道場「梅村」。

 

他是目前世界上最著名的一位禪師,教導正念禪修長達七十餘年,暢銷作品包括《自在》(Be Free Where You Are)和《轉化痛苦的藝術》(No Mud No Lotus)。二○二二年於越南順化慈孝寺圓寂,享耆壽九十五歲。

 

譯者簡介|張怡沁

 

台大政治系學士,紐約大學碩士,曾任新聞記者、金融公關與出版編輯,現專事翻譯與修習瑜伽哲學。

  
繪圖、封面設計|王春子

 

《禪與拯救地球的藝術》

譯者簡介|汪橋

 

曾擔任報館記者和編輯,現為身心靈導師。心理輔導碩士,自二○二○年開始禪修。翻譯了多本一行禪師的書籍,包括《芬芳貝葉:一行禪師1962-1966日記》及《和好:療癒你的內在小孩》等。

 

後記真空法師(Sister Chan Khong

 

一行禪師最資深的出家弟子和一生的合作夥伴。是入世佛教及人道計畫的主導力量。她已出版的書籍包括《真愛的功課:追隨一行禪師五十年》、《擁抱禪,重新開始:療癒關係的正念修習四部曲》。

 

編輯、補充評論 | 獻嚴法師(Sister True Dedication

 

前記者,二○○八年在一行禪師座下出家,二○一六年成為佛法導師。

目錄規格

怎麼專注

 

專注筆記

培養專注力的練習

 

禪與拯救地球的藝術

 

引言/獻嚴法師

前言

 

第一部分 不同凡響的洞察──全新的觀看方式

 

第二部分 行動層面──嶄新的生活方式

尊重生命:非暴力是道,不是策略

深邃的簡約:知足

正確的燃料:守護你的心,培養你的志向

勇敢對話:聆聽的力量

真愛真實存在嗎?

 

第三部分 抵抗的團體──嶄新的共處形式

 

結語

後記 你就是未來/真空法師

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