焦慮女孩的旅行指南(限量贈焦慮國護照)

Anxious Girls Do It Better: A Travel Guide for (Slightly Nervous) Girl on the Go

焦慮國護照,消除你的緊張,平息你的焦慮

作者:邦妮.班雅

原文作者:Bunny Banyai

譯者:劉曉樺

繪者:顧萱 Hazel Ku

出版社:大塊文化

出版日期:2023-06-01

條碼:9991120525034

系列名稱:catch

定價:380元 |75特價:285

優惠期限:2024-03-17止

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專為容易焦慮卻又想要旅行的人寫的工具書

限量加贈焦慮國護照,陪焦慮民一起去旅行

撫慰人心的可愛插畫,解除慌張的詳細步驟,讓所有焦慮民心有戚戚焉

內容簡介

 

雞湯系旅行工具書!

 

我焦慮、我驕傲,
焦慮就是我的超能力!

 

「所有的弱點背後都隱藏著偽裝的祝褔,焦慮令人更加謹小慎微,從而避去許多無謂風險。
焦慮往往也是基於對未知的怔忡不安,除去擔憂緊張之外,其實也隱含著冒險的期待與躍躍欲試的悸動。
旅行是人生中最值得的投資之一,帶著緊張焦慮一起出發去冒險吧!」
――旅行作家、《走向內在:四國遍路、聖雅各朝聖道、AT&PCT,三大洲萬里徒步記》作者Josie

 

▎焦慮旅人行前檢驗 ▎
你是否――
□喜歡旅行卻對陌生環境感到焦慮?
□MBTI做了N百次都是「I」開頭?
□找了好多旅行書,卻發現沒有一本教人怎麼深呼吸?
□旅行前一天睡不著覺,一直擔心帶錯轉接頭?
□不管出國多少次,總是想著:護照弄丟怎麼辦?找不到路怎麼辦?食物中毒怎麼辦?

 

這本書就是獻給你的抗焦慮指南!

 

☞神之打包清單,請你跟我這樣帶
衣服需要哪些?什麼藥品最必要?鞋子舊的最好穿,泡麵duck不必帶。你一定會檢查護照有沒有漏掉,但是出發當天的鬧鐘撥好了嗎?本書按照不同情況列出詳細清單,照著打包准沒錯。

 

☞我真的到啦!不~敢~相~信
恭喜平安落地,沒在機上嘔吐也沒碰到劫機――然後呢?
就算輸給方向感也不要輸給時差,趁著還有精神,去附近走走熟悉環境。一直吃機上餐應該很厭世吧?到當地市集買個不知道名字的食物!這趟旅行就要開始啦!

 

☞我立刻就社恐!我立刻就要回飯店!
如果討厭人多,就避開熱門景點;胃腸太差,就不要逼自己嘗鮮;雖然上傳照片到社交軟體能獲得讚,卻可能讓人倍感壓力。拒絕遭到「旅行必做的N件事」綁架,想去哪就去哪,這才是度假的真諦!

 

       旅行帶你觀看別人的生活方式,體驗每一種文化。你不需要戰勝自己的焦慮,只要能學著控制、與它共處。而且,在你接下來的人生,無論發生什麼事,一定會很開心自己曾冒險犯難,縱身躍入未知,讓我們擁抱焦慮,出發去旅行!

 

台灣版特別收錄
生活美學作家、「oopsWu」品牌創辦人 吳娮翎Q&A

 

作者介紹

作者簡介 | 邦妮.班雅 Bunny Banyai

 

第一次動筆寫作是四歲,成年後抱著對文字的一生熱愛,持續以自由接案者為業。目前和伴侶、兩隻貓、三個女兒住在墨爾本。她固定為當地和國外媒體書寫文章,2017年創作了一本《關於澳洲我們知道而且熱愛的一百件事》(100 Aussie Things We Know and Love)。她的文風多變,擅長各式各樣不同類型、tone調迥異的文章。如果她不是在為焦慮和經前症候群調製各種酒精飲料,就是在去溜冰、睡午覺和大聲聊天的路上。

 

譯者簡介 | 劉曉樺

 

喜歡小說,所以翻譯小說。覺得書籍翻譯的工作就像明知山有虎偏向虎山行。

 

譯作包括《帕迪多街車站》、《金翅雀》、《階梯之城》三部曲、《流亡者》等。

 

繪者簡介 | 顧萱 Hazel Ku

 

2003年生於台北,平凡無奇的女大學生。


小時候幻想著用畫畫改變世界,如今透過畫筆記錄生活中微不足道的小事與幻想,希望用愛與想像力療癒人心。

好評推薦

各界人士深呼吸三次推薦


旅行作家 Josie

Jo是愛旅行 Joyce

四國遍路同好會主持人 小歐

臨床心理師 洪仲清

諮商心理師、暢銷作家 陳志恆

旅遊作家 娜娜

旅行圖文作家 捲貓

旅人作家 雪兒CHER

IG人氣書評家 詹奇奇

插畫家/Youtuber 鼻妹

諮商心理師、作家 蔡宜芳

《是時候,讓自己踏上浪漫冒險了》暢銷作家 顏溫蒂

 
目錄規格

1焦慮是多出來的行李
2焦慮——每個人都會焦慮!
凱西‧唐納文(Casey Donovan)問答集
3 焦慮管理
瑪姬‧穆瑟問答集
4 行前準備
5 帶?還是不帶?
6 交通——旅行少不了的一部份
利比‧貝威爾(Libby Bakewell)問答集
7 我到了!然後呢?
8 參觀熱門景點(同時避免血壓升高)
艾蜜莉‧史考特(Emily Scott)問答集
9 腳踏實地,照顧自己
10 旅行省思
台灣版加筆  生活美學作家、oopsWu品牌創辦人 吳娮翎Q&A

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